Existentiell hälsa – när livet utmanar. Samtalskurs med Eva Ekman

When

Wednesday 4 November 2026 · 17:30–19:00

Location

Kungstensgatan 45, 11359 STOCKHOLM

Language

Swedish

Cost

1550 kr

Organizer

Folkuniversitetet

• View event page on Folkuniversitetet ↗

Hur kan vi hitta mening, hopp och riktning när livet känns svårt eller väcker stora frågor? Du får prata om olika livsaspekter och viktiga frågor – vi utgår från åtta samtalskort, i en liten grupp. Kursen leds av Eva Ekman. Existentiell hälsa handlar om vår förmåga att möta livet som det är och att hitta mening, hopp och riktning utifrån våra egna förutsättningar. Förmågan kan utvecklas genom hela livet. Under kursen får du tillsammans med andra utforska existentiella frågor. Vi utgår från åtta samtalskort med olika teman som hjälper oss att reflektera över livet, våra tankar och känslor. Genom att sätta ord på tankar och känslor kan vi förstå oss själva bättre. När vi också lyssnar till andras erfarenheter kan vi få nya perspektiv på livet. Kursen leds av Eva Ekman. Vissa teman reflekterar du över hemma, andra tar vi upp tillsammans i gruppen. Kursen passar dig som vill samtala om livsfrågor i ett öppet och respektfullt sammanhang. Inga förkunskaper behövs. Kursen är inte terapi. WHO lyfter existentiell hälsa som en viktig del av människans välbefinnande, tillsammans med fysisk, psykisk och social hälsa. I Sverige har studier visat att de teman som tas upp i samtalskorten kan bidra till att stärka den existentiella hälsan. Även Folkhälsomyndigheten betonar betydelsen av att arbeta med existentiella frågor för en god folkhälsa. Eva Ekman är pensionerad allmänläkare och kognitiv psykoterapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa och lång erfarenhet av samtal om livsfrågor. [email protected]